什么是辟谷减肥的正确方法

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亿万苍生,人分九种,“九种体质”,关乎着一个人的健康与否。体质养生是基础、根本的养生方法,也是最真的养生理念。四代中医世家传人——效哥,从医二十余载,从诸多的临床案例中验证了“体质调理”和“体质重建”对一个人健康的重要性。效哥致力于体质养生、调理研究,专注于个体化体质辨识,以人为本,因人制宜,充分注重人的个体化差异,采取优化的、有针对性的干预措施,帮助人通过体质重建和体质调理,不生病,少生病。

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人从妈妈身体里出生,就有个词,叫做“嗷嗷待哺”,饿的嗷嗷叫,又怎能不想吃,此处省略一万字,到了人临终时,不管是囚犯,还是常人,都有个心愿,不做“饿死鬼”,也要饱餐一顿在上路!

吃,贯穿了我们的一生,就在我们国家解决了人民“温饱”之后,沉静了很久的“辟谷”又横空出世,你有魔丸,我有灵珠,谁怕谁?


辟谷,真正的含义,并不是“绝食”!所以,把辟谷理解成绝食也是不对的,辟谷,是指的不吃“谷类”,泛指“五谷”,谷类,在古代也只是指“带壳的谷物、粮食”,道教也称呼为“休粮”、“却谷”

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辟谷,原本是道家为了修炼成“神仙”的一种修行方法,再结合着“服气、服饵、吞津、导引”,

从这个词诞生那天,压根儿就不是“中医”的东西,但,最终,又是一帮“伪中医、伪养生”的专家,让中医背上了这个黑锅!

《黄帝内经》——《灵枢经.平人绝谷第三十二》明确记载“黄帝曰:愿闻人之不食,七日而死,何也?伯高曰:臣请言其故。……七日五七三斗五升,而留水谷尽矣;故平人不食饮七日而死者,水谷精气津液皆尽故也。”

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《灵枢.五味篇》更是提出,“谷不入,半日则气衰,一日则气少矣”

同时,黄帝内经也告诉我们,想要健康,“五谷为养,五果为助”,对不?谷都不吃了,还想健康?核桃让枣夹了,还是脑袋让门夹了?

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傻兄弟姐妹们,这才是中医真正的对于辟谷的认知,从今以后,只要有哪个“打着中医旗号”的骗子告诉你“辟谷”会健康,你可以直接给他一个五毒拍X掌,专往嘴上打!

1、就连最著名的道医——葛洪老祖,也在他的《肘后备急方.卷四》明确说了“粒食者,生人之所资,数日乏绝,便能致命”,他是真正的道士,他也是一位非常有名望的中医,作为道医,老祖都不敢劝人“辟谷”,对不?

2、同为道祖的陶弘景,也是非常著名的中医,他在著作中告诫大家“饮食不可废之一日”!

3、道家真人、药王、中医七大门派千金派掌门人孙思邈先生,也在《备急千金要方》中告诫大家“夫人从少至长,体习五谷,卒不可一朝顿遗之”

好吧,《黄帝内经》如果你不信,那么,道家道医的几位道祖葛洪、陶弘景、孙思邈所说的话,你们信了吗?

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我们说过,辟谷不是绝食,

但,人的生命绝不可无“水谷之气”,从医二十多年,见过无数为了臭美瘦身的女人,瘦给谁看,最终都是因为不吃主食、不吃谷物,而营养不良,二三十岁就已经“月经过少、甚至绝经”,掉过头来再喝苦药汤!

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胖瘦又能怎么样?能健康的活着看到群里的别人的头像都变成灰色,又有何不好?

按着黄帝内经的嘱咐,我们吃五谷尚且不能保证不病,不吃五谷呢?

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王致效,副教授,四代中医世家,祖籍山东高密,曾祖是民国时期黑龙江四大名医王守典,祖父王明先是海伦名医。

现为中医副教授(副主任医师),师从国务院首批国家级名老中医专家梁怡俊教授,国家中医药管理局梁怡俊工作室传承人,先后在北京东钓鱼台炎黄国医馆、太申祥和健康产业集团太医馆出诊20余年。

先后跟随首批国家级名老专家梁怡俊教授、肝病泰斗谢子恒教授、肺病泰斗方和谦教授、消化道疾病专家徐振盛教授、北京“小儿王”宋祚民教授、脾胃病专家危北海教授、肾病专家杨大绮教授等学习。

感谢您的观看,要健康,调体质,加入效哥“体质调养”的队伍中来!

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辟谷,来自中国道教的修炼方式。一般认为辟谷不吃食物,可以喝水,持续时间在2-7天,更长时间在15天到20天左右。有些传说中的进入化境的道家高人据说可以几年不吃不喝。

其实,这是我们的先祖从史前文明流传下来的一个误解!我在这里给大家简单说说,大家也就权当一个故事。

大家想必都听过史前大洪水的传说吧?就是说一万多年前有一场淹没全球的大洪水。其实,这个辟谷就是大洪水前的史前超文明流传下来的。因为当时的文明,文明程度极高,其实他们是不需要吃喝的,也就是说他们直接本身就是能量体,然后把能量就直接转到自己身体里了。因为其实,食物和水都是维持人体正常运转的能量体。但是人体的构造是让人通过食物摄入自己所需要的各种能量,但是史前超文明的人类和我们摄入能量的方式完全不同,他们是直接从自然界吸取他们所需要的能量,在我们远古的人类祖先看来,就是这些超文明的人类不需要吃喝拉撒,就能轻松自如的生活。所以,他们盲目崇拜之余,就想模仿超文明的那种生活方式。

但是,人体的结构是不允许长时间辟谷的,因为人体不具备直接从自然界吸取能量的能力。所以,很多辟谷的人,最后身体都出问题了。

辟谷也就作为一个民间传说流传下来,但是也无人认真当回事了。

史前文明流传下来很多神奇的法门知识,只是被后人误解,以讹传讹,最后闹了很多笑话。我们现在的人类身体是不能辟谷的,希望大家不要再盲目练习了。以免损害自己健康。

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