为什么优秀的人精力都那么旺盛呢

说到厉害的人,我想起科比,关于“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗?”科比的这段话,我们都知道。

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科比告诉记者:“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗?我见过凌晨四点洛杉矶的样子。每天洛杉矶早晨四点还在黑暗中,而我已经行走在洛杉矶的街道上。一天过去了,两天过去了,洛杉矶似乎没有改变,十年过去了,洛杉矶仍然没有改变,但我的球技上升,我的肌肉,体能,力量也有了很大的变化。”

洛杉矶还是洛杉矶,我却不再是我,我在这里改变。

虽然科比永远离开了我们,但是他的精神鼓励了更多的人。

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在我身边,有很多自律的人。我的一个朋友,天天坚持跑步,一年365天,不管刮风下雨,他都会出门跑步。他的时间似乎比其他人多,他坚持一周3次去健身房健身,他坚持学习英语,他每个月给自己设定读书时间,确定为要读几本书读多少字,他每个月要看几部经典电影,诸如此类的要求还有很多。每个月,他会自我总结一下,他是我学习的榜样。

我每次看见他,我发现他真的逆生长了,一个男人摒弃不良嗜好多不容易。

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我身边的很多中年男人,年轻时也曾经玉树临风,步伐矫健,现在他们大多大腹便便,抽烟喝酒,把日子过得从容不迫,他们安享这种状态。

每个人的选择不一样,每个人对待生活的态度不一样,最后,每个人自己的状态就不一样了。

成年人,每天忙忙碌碌,为了生活,很多人会说运动浪费了我的时间。他们一边说浪费时间,一边又在工作之余刷无聊的抖音或是其他。

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成功人士很多,自律的成功人士也很多。

著名评剧演员被称为“评剧皇后”的白玉霜无论三伏天还是三九严冬,一有时间,她会练功练嗓子。多年持之以恒,我很能理解这种坚持,只有坚持才能把自己的事情做好,只有坚持才会得心应手练出好嗓子。天赋固然重要,后天的自律更加重要。

她说“戏是无止境的”,是的,我们做的每一件事情,我们为了把它做到极致,我们的付出也是无止境的。

有人说成年人有两种人,一种成熟,一种老,我深信不疑。

前不久偶遇一个跑步的人,我和他聊了一些关于运动的感悟,他的一些见解我认为非常正确。他说他身边的大多同龄人都显得苍老,他今年49岁了。

我见他精神矍铄,跑步如飞,肌肤有弹性,一个中年男人保持了好身材好状态实属不易。他坚持跑步7年,他从不参加任何比赛,他说喜欢在跑步中和自己对话。

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我对他说“和你相比,我虚荣多了,我也许是因为参赛才让我坚持了跑步,如果不参加比赛,我恐怕坚持不了……”

自律的人,不会怨天尤人或是杞人忧天,焦虑远离他们,他们把自己的生活安排得妥妥当当,什么时候做什么事情明明白白,什么时候应该放弃什么他们清清楚楚。

有人说,厉害的人精力为什么会那么好?

为什么?

为了保持好的精力,他必须拥有好的睡眠。每个人的时间都是一样的,但是,每个人对时间的规划不一样。有的人酷爱熬夜,熬夜是好睡眠的大忌。

没有睡好觉,一般人早晨会不知不觉赖床,赖床了,他会后悔,如此循环,一天下来浑浑噩噩。

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每个人的精力是有限的,精力旺盛的人注重补充能量,保持营养平衡。

成功人士柳传志以“自律”在业界享有盛名,他以“管理自己”的方式感召其他人。

每当我看到一些自律的人为了自律对自己近乎苛刻的要求,我会佩服他们的意志力。

每个人都渴望成为一个精力旺盛充满生命力的人,给自己设定一个目标,为了这个目标,脚踏实地前进。

朋友说“你已经很自律了”,我坚持跑步六年,坚持健身2年,说真的,有了目标,生活热情昂扬。目标,是一个人前进的内动力。

厉害的人,精力那么好,向厉害的人靠拢。

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王小波说, 人一切的痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒。而自律,恰恰是解决人生痛苦的根本途径。

人生漫漫,苦乐相伴,无论如何,学会独处学会淡定和从容,做一个自律的人。

“生时何必久睡,死后自然长眠”,曾有人说过这样的话来激励自己,类似的还有“此刻打盹,你将做梦,此刻学习,你将圆梦”。为什么他们这么努力,这么优秀?

我对于少睡眠,不爱睡眠最早的接触,是在村上春树的小说中。要么没有睡意,一看书看一整晚,或者是喝酒,充满了孤独。

他们不困吗?不好说,也许只是在空虚的失眠中寻求半梦半醒的状态,来假装睡眠吧。但我连这也做不到,看似颓废的主角,熬起夜来也比平常人显得凶猛。

好难过,像猪猪一样的我们大概只能仰视吧。

我真的没有那么多精力,我根本没有努力的资本。每天不睡够八个小时,站在公交车上都能睡着我能怎么办?

承认人和人之间有差距的是弱者的借口,我从不找借口。我就是个睡眠怪物,我努力的前提是睡够九小时!

我想如果问他们为何如此有精力,大概只能有一个解答,“睡那么久有什么意思”。

所以何必问呢?人间有一件贯穿始终的事,睡觉;两件快乐的事,夜眠,午睡;三件不得不做的事,睡觉,做梦,醒来;四件无法抗拒的事,睡觉,起夜,睡觉,回笼;五个享受一生的动作,窝在被窝里,躺在床单上,靠在枕头上,趴在凉席上,躲在蚊帐中。

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