那一种消遣适合给老人解闷
那一种消遣适合给老人解闷
老人消遣解闷的方法其实是特别多的，包括适当的看一看电视，或者适当的听一听收音机，适当的玩一玩扑克、打打麻将、下下棋、跳跳广场舞、打打太极，这些都是适合老人解闷儿消遣的方法。主要选择哪一种，也是要根据每一个老人的喜好来选择的。
比如有一些老人特别喜欢听好听的歌曲，可以适当的学一学跳广场舞，在跳广场舞的过程当中，不仅能够听到好听的音乐，也可以锻炼一下身体，确实是很不错的选择，这也是很多五六十岁的女人比较喜欢做的一件事情。
如果觉得跳广场舞动作特别激烈接受不了的话，老年人也可以适当的打一打太极，这对于身体健康来说是很不错的，如果想要在家里面娱乐的话也可以选择下棋，打扑克，玩麻将等等，但是在做这些娱乐项目的时候，千万不要时间太长。
人到中年感到孤独和无聊
可以给老人们报一些老年培训班，或者三两个人聚在一起做一些手艺活，如果一直是一个人待着的话当然会无聊，找一些朋友就行了。
80多岁老年人解闷玩具简单易做
老人到了一定的年纪，是需要儿女陪伴在身边的，这样老人才不会觉得孤单，但有时候儿女因为工作原因，不能一直陪在老人身边，这时候老人会觉得一个人在家很闷，其实可以通过一些方式帮助老人解闷，比如给老人买一些能解闷的玩具。很多朋友不知道买啥好。下面给大家详细介绍80多岁老年人解闷玩具。
80多岁老年人解闷玩具有这些：
1、鲁班锁、九连环，这类玩具是比较传统的，操作简单，玩法丰富，很适合握在手上把玩，而且老人玩的熟练后，容易吸引他人的注意，还可以教别人玩，这样老人能获得比较大的成就感。
2、立体拼图。这是能锻炼脑部的玩具，和平面拼图不同，立体拼图的拼接过程更多样，最终的成品也比较好看，能让老人获得满足感。但要注意选择立体拼图的时候，拼图数目不要太多，最好不要超过500片，否则老人不容易上手。
3、象棋，象棋能锻炼人的逻辑思维能力，老人下象棋是需要找同伴的，这样就能帮助老人打发时间。
除了以上这些玩具，还可以给老人买收音机，让老人听听黄梅戏打发时间，或者可以给老人买一些绘画工具，能有助于预防老年痴呆。
适合80多岁老年人玩的解闷玩具有哪些呢
1、鲁班锁、九连环。
这一类玩具有浓郁的传统气息，操作简单，内涵丰富，大小也比较合适握在手上把玩。现在，也有不少年轻人对鲁班锁、九连环感兴趣，老人熟练掌握技巧后，很容易吸引他人的注意和询问，在教他人技巧的同时，老年人能获得巨大的成就感。
2、立体拼图。
拼图是一种绝佳的脑部锻炼工具。与一般的平面拼图不同，立体拼图的拼接过程更多样，最终的成品也更美观，能给老人带来更大的成就感。不过在挑选的时候需 要注意两点：一是拼图数目不要太多，最好不要超过500片，否则老人难以上手。
3、象棋。
磨砺人的性子、锻炼人的逻辑思维能力、提升自己的大局观、打发时间，所以说平时多下下象棋，对于老年人自己的好处还是非常多的。
4、绘画用品。
老年人在画画时，脑、眼、手都在同时进行，有助于预防老年痴呆。另外，色彩的刺激也会增强大脑的活跃度。送一套绘画用品，既排遣老人的寂寞，还能调心静气，益寿延年。最后，在父母完成每一件作品后，别吝惜你的赞扬。
5、热带鱼。
热带鱼这种色彩丰富的小生物给老人带来的情绪调节作用是超乎想象的。看会动的生物跟观赏花草的意义有很大不同，观察鱼缸这个小世界里努力生活的鱼儿们，那种感叹生命、调节情绪的过程可以增加使身体放松的5—羟色胺的分泌，让人摆脱寂寞，更加积极乐观、情绪更安定。
老年人应该做点什么事情
以下是关于老年人解闷的八种方法：
第一种方法读书，看报：
俗话说得好，腹有诗书气自华。读书可以改善一个人的气质，提高我们的修养。老年人平时有空可以多读一下书，不仅可以打发空余时间，排解孤独寂寞，还可以从书中获取一些知识，提高个人涵养。
每天看一些报纸，了解一下当前的实事，不要以为退休了就和社会脱轨了，平时多看报了解一些国家大事，跟上新闻的脚步。可以帮助老年人树立自信心，重新和社会接轨。
第二种方法听音乐：
音乐可以愉悦人的身心，好的音乐可以让人的心灵等到洗涤，即使遇到一些令人烦躁的事时，老年人也可以通过听音乐的方式，让自己的心情平静下来。一曲节奏明快，悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧。
此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外，协调气血通行的效果。一曲威武雄壮，高昂激越的乐曲，可使人热血沸腾，激情满怀，产生积极向上的力量。老年人应该选择那些健康，高雅，曲调优美，节奏轻快舒缓的音乐，达到消乏，怡情，养性的目的。
第三种方法跳舞：
广场舞在老年人中十分流行，跳一曲广场舞，不仅可以欣赏到一曲朗朗上口的音乐，同时可以跟着音乐摆动自己的身体。娱乐的同时又锻炼了自己的身体，让自己出出汗，排排毒。除了广场舞，还有交谊舞等许多种类的舞蹈可以供老年人选择。实验研究表明，即使交谊舞中的慢步舞，其能量消耗也为人处于安静状态下的3-4倍。
其次，跳舞时，舞蹈者要与音乐协调，必须全神贯注，集中于音乐、舞步中，加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光的衬托，既是一种美的享受，更能让人陶醉其中。
第四种方法旅游：
读万卷书不如行万里路，老年人辛苦了一辈子，退休的时候终于有机会可以摆脱身上的包袱，出门走走看看。旅游对老年人来说也是一项不错的娱乐活动。旅游可以使人饱览大自然的奇异风光和历史，文化，习俗等人文景观，让人获得精神上的享受。
同时，置身在异域的风景，呼吸一下清新的空气，让身心一次短暂的流浪，更能让人获得放松。工作上的压力，生活上的繁琐小事，都可以在旅游的过程中释放出来。不仅如此，老年人还可以通过旅游的过程，结交各地的朋友，感受与家乡不一样的生活。
第五种方法养花：
许多老年人不喜欢出门，也不爱哪些激烈嘈杂的活动，只喜欢自己呆在家里，养养花，浇浇水。养花不仅可以供人欣赏，美化环境，令人赏心悦目，而且花的香气还能起到灭菌，净化空气的作用。同时，鲜花释放的芳香，通过人的嗅觉神经传入大脑后，令人气顺意畅，血脉调和，怡然自得，产生沁似脾的快感。
很多老年人把花当成自己的孩子一样疼爱，细心地呵护它们的成长。每当有一点小成果，比如开一朵花，结一颗果实等，都可以让老人开心不已。养花不仅愉悦了老年人的身心，还可以通过搬花浇水的方式，让老年人的身体活动一下。
第六种方法钓鱼：
钓鱼对于老年人来说也是一项不错的娱乐活动。老年人通过钓鱼不仅可以享受鱼儿上钩的乐趣，还可以修养身心。适合垂钓的地方多在郊外，经常到郊外去走走，本身就是一种锻炼。其次，水边河畔，空气异常清新，负离子含量高，让人感到悠悠然自得，心旷神怡，有利于人体的新陈代谢，能起到镇静，催眠，降压，减轻疲劳的作用。
另外，垂钓时静等鱼儿上钩，则欢快轻松之情溢于言表，从而达到内无思虑之患，外无体疲之忧的最佳养生境界。钓鱼的时候老年人集中注意力与垂钓中，可以帮助老年人忘记生活中的烦心事，投身娱乐中。
第七种方法书画：
练书法，绘画都是一种艺术，有人把练书法，绘画比作不是气功的气功锻炼。首先，书法讲究意念，练习时必须平心静气，全神贯注，排除杂念，这与气功的呼吸锻炼和意守有异曲同工之妙。
其次，书法，绘画都讲究姿势，要求头端正，肩平齐，胸张背直，提时悬腕，将全身的力量集中在上肢，这与气功修练的姿势极为接近。老年人平时练一练书法，画一下画，过程中需要集中注意力，静下心来做这些事，可以帮助老年人修养身心。书法，绘画也可以成为一些老年人和他人交流探讨的工具。
第八种方法游戏：
做游戏不只是小孩子的专利，老年人也可以聚在一起做游戏。比如击鼓传花，套圈夺宝，猜谜会，画鼻子等等游戏，都可以让老年朋友从中获得乐趣。通过举办具有老人参与，富于交流性的适合老人特点的活动，以促进老人之间的交流与沟通，营造归属感，保持健康心态。
通过游戏丰富娱乐生活，提高老人的积极性，加强老人之间的交流互动，使老人老有所乐，增强老人的身心健康。同时，在游戏中，老人开动自己的脑力，主动参与活动，达到延缓衰老速度，降低患老年痴呆症的概率的效果。
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