吸烟的危害到底有多大,吸烟到底对身体有多大危害

吸烟的危害到底有多大

吸烟的危害

目前吸烟的危害特别大,人们在生活中长时间吸烟,可能会产生脑血管内病变、心脏疾病、呼吸系统疾病、动脉硬化以及其他病变。因此在生活中尽量不要吸烟,如果控制不住可以采用转移注意力的方法,毕竟吸烟有害身体健康,由于个体之间存在差异性,吸烟的危害各有不同。

吸烟的危害到底有多大,吸烟到底对身体有多大危害图1

由于香烟中含有大量的焦油尼古丁等等有毒物质,人们在吸烟时可能会对脑血管造成损害,情节严重会诱发脑梗塞、短暂性脑缺血、脑动脉硬化等等情况。当然有些患者在生活中长时间吸烟会诱发冠心病、心绞痛、心肌梗死,情节严重会危害生命健康。人们在生活中大量吸烟,导致烟雾进入呼吸系统,从而对肺部造成严重损害,情节严重会出现慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、心脏病,甚至引发慢性咽喉炎类等等重要疾病。

吸烟的危害到底有多大,吸烟到底对身体有多大危害图2

由于烟雾中含有大量的有毒物质,人们吸烟时可能会对全身血管造成严重影响,可能导致脂质斑块加重,甚至会引发全身动脉硬化。因此人们在生活中要尽可能的不要吸烟,由于吸烟量越大,吸烟时间较长,对患者的血压影响就会比较大,情节严重会引发高血压或者是高血压疾病加重,在吸烟之后人体会有大量的烟雾,此刻对胃肠道黏膜产生影响,情节严重会出现食道炎、食道溃疡、胃溃疡、十二指肠溃疡等等。

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由此可见,人们在生活中大量吸烟,可能会对自身健康造成影响,而我们需要养成良好的生活饮食习惯。首先要做到戒烟戒酒生活规律、不熬夜、饮食清淡营养均衡的摄入,这样有利于身心健康。另外条件允许的情况下,也可以适当的运动,毕竟适当运动增强体质,可以改善众多问题。

吸烟到底对身体有多大危害

吸烟危害包括致癌、缩短寿命、影响女性和儿童健康等,吸烟最严重的危害是显著增加了肺癌的发病率。吸烟不仅危害吸烟者本人,也危害被动吸烟者。

吸烟的危害有如下内容:

1.烟草主要物质成分为尼古丁(亦称烟碱)有很强的中枢神经毒性和器官毒性。

2.吸烟燃烧时生成大量有毒化学物质。其他很多有毒物质,放射性物质和致癌物对健康都构成严重的威胁。

3.根据研究显示,每吸一支烟,寿命可缩短14分钟,全球每年约有250万人死于吸烟相关的疾病。

4.吸烟是肺癌的独立危险因素,也会造成其他严重的疾病,增加死亡率。在美国,每年由于吸烟死亡43.5万多人,其中约8万人由非肺癌引起的死亡,11万多人是肺癌引起的,3万多人是其他器官癌症引起的,还有 20万是由心血管病引起的。

5.吸烟特别是二手烟,对儿童的呼吸系统的生长发育具有明显的负面影响。

6.女性吸烟会加速皮肤衰老,导致月经紊乱、影响生育、免疫力下降;孕妇吸烟会导致胎儿发育不良、畸形、染色体异常甚至流产等。

烟草属于一类致癌物质,我国卫健委已颁布了《公共场所控制吸烟条例》,从保持身体健康角度出发,应禁止吸烟。

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抽烟对身体有什么害处

1、对心脑血管的影响

吸烟是高血压、冠心病等心脑血管疾病的重要诱因,统计资料表明,冠心病和高血压病患者中75%有吸烟史。烟雾中的尼古丁和一氧化碳是公认的有害物,吸烟会对血管内皮细胞造成损伤,引起胆固醇的升高,从而导致周围血管及冠状动脉收缩,造成心肌缺氧。

2、对呼吸道的影响

吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一,吸烟者患慢性气管炎较不吸烟者高2到4倍,患者往往有慢性咳嗽、咯痰和活动时呼吸困难,即使年轻的无症状的吸烟者也会出现轻度的肺功能减退。

3、致癌作用

吸烟可降低自然杀伤细胞的活性,从而削弱机体对肿瘤细胞生长的监视、杀伤和清除功能。有研究表明,如果每日吸烟35支以上,则患肺癌的概率要比不吸烟者高45倍。

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扩展资料

戒烟者注意事项

1、管理好三餐,戒烟初期,最好经常量体重,及时了解体重变化,避免体重增长。

2、锻炼身体:运动能促使人体释放内啡肽,在中枢神经系统可与尼古丁竞争结合受体,使人产生欣快感,消除紧张情绪,抑制烟瘾发作。

3、酪氨酸、欧米伽3系列多不饱和脂肪酸、维生素B6等营养素,一定程度上能刺激多巴胺分泌,让人产生愉悦感,缓解戒断症状。榛子、核桃、黑芝麻、瘦肉、肝脏等食物富含上述营养素。但要注意坚果脂肪含量较高,每天最好只吃一小把,以免导致体重增加。

4、避免摄入过多糖分,否则不仅影响多巴胺分泌,还容易导致体重增加。

参考资料来源:/hn.people.com.cn/n2/2017/1013/c371273-30828445.html”target=”_blank”title=”人民网-吸烟会带来哪些危害?”>人民网-吸烟会带来哪些危害?

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